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團員們最常吃的早餐類型是什麼呢?小編曾經詢問身邊朋友,發現多半人都是以滿街林立、選擇多樣化的連鎖早餐店(美X美、美X晨等等)為主。
Q:下列哪一種「辣味」調味料,比較健康低卡,適合加在餐點料理中呢? A:「乾辣椒」屬於較天然、健康的辛香料,以「乾辣椒加白醋」的方式取代辣油、辣椒醬等加工調味料,不僅可減少
Q:下列何種飲食烹調習慣,「無法」有效避開油脂陷阱呢? A:多數餐廳/快炒店為了講求效率,會以「大火快炒」做為主要的烹調方式,而「油膩膩、重鹹」正是這些料理的最大特色,為了健康著想,還是少碰為妙! &